férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 01
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 02
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 03
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 04
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 05
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 06
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 07
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 08
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 09
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 09
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 10
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 11
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 12
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 13
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 14
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 15
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 16
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 17
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 18
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 19
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 20
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 21
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 22
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 23
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 24
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 25
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 26
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 28
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 29
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 30
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 31
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 32
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 33
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 34
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 35
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 36
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 37
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 38
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 39
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 40
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 41
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 42
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 43
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 44
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 45
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 46
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 47
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 47
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 48
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 49
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 50
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 52
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 53
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 54
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 56
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 57
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 58
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 59
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 60
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 61
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 62
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 63
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 64
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 65
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 66
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 67
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 69
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 70
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 71
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 72
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 73
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 74
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 75
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 76
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 77
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 78
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 79
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 80
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 81
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 82
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 83
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 84
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 85
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 86
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 87
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 88
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 89
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 90
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 91
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 92
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 93
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 94
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 95
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 100
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 101
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 102
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 103
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 104
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 105
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 106
férfi pszichológus Budapest Astoria Imre Gábor 107
pszichologus-parterapia-csoport-4
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-parterapia-csoport-9
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-parterapia-csoport-5
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-parterapia-csoport-10
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-parterapia-csoport-1
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-parterapia-csoport-onismeret4
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-parterapia-csoport-onismeret2
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus parterapia csoport onismeret1
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-parterapia-csoport-6
Milyen lenne a saját életemet élni?
19-pszichologus-csaladterapeuta
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-1
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-5
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-8
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-9
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-10
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-14
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-15
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-16
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-22
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-26
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-28
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-29
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-30
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-31
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-34
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-36
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-37
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-38
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-39
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus-csaladterapeuta-40
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 53
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 55
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 57
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 62
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 63
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 67
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 70
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 72
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 73
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 75
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 77
Milyen lenne a saját életemet élni?
pszichologus csaladterapeuta imre gabor 79
Milyen lenne a saját életemet élni?
budapesti pszichologus 1
Milyen lenne a saját életemet élni?
budapesti pszichologus 4
Milyen lenne a saját életemet élni?
budapesti pszichologus 5
Milyen lenne a saját életemet élni?
budapesti pszichologus 6
Milyen lenne a saját életemet élni?
budapesti pszichologus 9
Milyen lenne a saját életemet élni?
budapesti pszichologus 10
Milyen lenne a saját életemet élni?
budapesti pszichologus 2
Milyen lenne a saját életemet élni?
imre-gabor-pszichologus-csoportterapia
Milyen lenne a saját életemet élni?
imre-gabor-ferfi-csaladterapeuta-csoportterapeuta
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-02
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-06
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-07
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-12
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-16
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-18
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-23
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-26
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-31
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-32
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-33
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-37
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-39
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-41
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-43gif
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-50
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-52
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-53
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-57
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-60
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-62
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-63
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-69
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-175
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-174
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-167
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-166
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-161
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-157
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-156
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-155
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-150
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-148
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-142
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-141
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-128
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-119
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-118
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-102
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-94
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-92
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-91
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-90gif
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-87
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-79
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-76
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-74
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-73
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-71
Milyen lenne a saját életemet élni?
ferfi-pszichologus-budapest-70
Milyen lenne a saját életemet élni?

• Konfliktusaink az egzisztenciális pszichológia tükrében

Az egzisztenciális pszichológia egy pszichoterápiás irányzat, ami nagyban merít az egzisztencialista filozófia irodalmából és az emberi létezés alapvető kéréseit vizsgálja. Életünk azon univerzális problémáit, amivel minden emberi lény elkerülhetetlenül találkozik. Jelen írás során röviden áttekintem az egzisztenciális pszichológia fő témáit Irvin Yalom könyve nyomán. A szerző négy nagy fő konfliktust ír le, melyek a következők:

  • Halál
  • Szabadság
  • Elszigeteltség
  • Értelemnélküliség

egzisztenciális pszichológia Imre Gábor Budapest Astória férfri pszichológus

Többnyire a hétköznapjainkat nem azzal töltjük, hogy a létezés kérdésein elmélkedjünk. Nem véletlenül, hiszen ezek a témák gyakran félelmetesek, szorongáskeltők, így teljesen érthető, hogy szívesebben tereljük a figyelmünket kellemesebb irányokba. Néha ugyanakkor megkerülhetetlen a szembesülés az egzisztenciális témákkal.

A veszteségek, vagy a gyász kikényszerítik az önvizsgálatot. Összeomlanak a korábbi sémáink és elkerülhetetlenné válik, hogy elmélyüljünk és hosszabban eltöprengjünk életünk lehetőségein, és korlátain, hogy szembesüljünk saját halandóságunkkal, visszavonhatatlan döntéseink következményeivel. Az élet határhelyzeteiben az ember menthetetlenül találkozik létlének adottságaival, olyan konfliktusokkal, amik az emberi létezés elválaszthatatlan velejárói. Így az egzisztenciális pszichoterápia fókuszába kerülő kérdések óhatatlanul is ismeretlen ismerősök.

Első látásra úgy tűnhet, hogy nincs más választásunk, mint szorongással elfogadni a fenti témák súlyát, vagy a szőnyeg alá söpörve tagadni őket. Az egzisztenciális terápia arra törekszik, hogy a fenti kérdésekkel való szembenézés útján feloldja ezt az ellentmondást. Bár a szembenézés gyakran nem kellemes, hosszútávon mégis eredményre vezető.

A Yalom által kirajzolt négy végső problémától való félelem, ha nem is feltétlenül tudatos módon, de jelen van a mindennapjainkban, befolyásolja döntéseinket, motivációinkat, érzelmi állapotunkat. Ez a négy végső félelem, egzisztenciális téma rendkívüli szerepet játszik az egyén érzelmi működésében.

  • Halál: talán ez a téma szorul legkevésbé magyarázatra. Mindenki, aki ezt a bejegyzést olvassa most él, és valamikor a jövőben majd meghal. Emberként tudatában vagyunk létünk véges voltának. Ráadásképpen nem tudjuk, hogy mennyi idővel gazdálkodhatunk, az elkerülhetetlen vég bármelyik pillanatban bekövetkezhet. A halálfélelem így minden emberi lény sajátja. A központi egzisztenciális konfliktus tehát a halálunk elkerülhetetlensége és az élet folytatása iránti vágyunk közt feszül.
  • Szabadság: az előbbinél mindenképp kevésbé kézenfekvő a szabadság problémája. A kultúránk a szabadságot jellemzően egyoldalúan pozitív fogalomként ábrázolja, amiért történelmi korokon át küzdünk, vagy szabadságra megyünk a munkából. Ezeket általában kívánatos dolgoknak tartjuk. Az egzisztenciális pszichológia megvilágításában a szabadság a kívülről adott struktúra hiánya. Hétköznapibb megfogalmazásban egyedül vagyunk felelősek tetteinkért, választásainkért, életvitelünkért. A szabadság és a felelősség tehát kéz a kézben járnak. A konfliktus a valódi kapaszkodók hiánya és a struktúra utáni vágyunk közt feszül.
  • Elszigeteltség: az egzisztenciális pszichológia nem a köznapi értelemben vett magány jelentéskörére vonatkozik. Az egzisztenciális konfliktus abban áll, hogy bármennyire közel is kerülünk egymáshoz a találkozás pillanatában, mindig marad egy végső, áthidalhatatlan szakadék a másik és köztem. A feszültség tehát a valahová tartozás, a menedék és kapcsolat iránti vágyunk, valamint abszolút elszigeteltségünk tudata közt feszül. 
  • Értelemnélküliség: egy olyan világban élünk, aminek nincs eleve adott értelme, így saját magunk kell, hogy célt adjunk az életünknek. Hogyan éljünk, miért élünk? Lehet olyan választ adni ezekre a kérdésekre, ami kitart egy életen át?

Az utca emberét megkérdezve valószínűleg azt a választ kapnánk, hogy őt kicsit sem foglalkoztatja a szabadság, vagy az egzisztenciális elszigeteltség kérdése. Sőt, aktuálisan még a halál sem, sokkal inkább izgatja a lakáshitele, a munkahelyi helyzete, vagy házassági konfliktusa. Nagyon eltérő, hogy mennyiben látunk rá ezekre az erőkre. Némelyikre jobban, némelyikre kevésbé. Hogy aktuálisan nem éljük át ezeket az egzisztenciális dilemmákat, nem jelenti, hogy ne lennének velünk, és hogy valóban ne gyakorolnának hatást mindennapjainkra egy nem tudatos szinten. Hétköznapi konfliktusaink egy mélyebb szinten talán éppen ezeket a kérdéseket fedik el.

Forrás:

Yalom, I. D. (1980). Existential psychotherapy (Vol. 1). New York: Basic Books.

A témáról bővebben Magyar Daseinanalitikai Egyesület oldalán.

Nyitóoldal

Imre Gábor pszichológus családterapeuta logo

Imre Gábor, Pszichológus, Családterapeuta